پاورپوینت جامع انعطاف پذیری (تربیت بدنی و ورزش)

نقش انعطاف پذیری در عملکرد ورزشی به طور واضح شناسایی نشده است. در برخی ورزشها دامنه حرکت یک مفصل اهمیت خاصی انعطاف پذیری روی عملکرد ورزشکاران دارد. برای نمونه انعطاف پذیری در ژیمناستیک و وزنه برداری از اهمیت خاصی برخوردار است اما توانایی آن در پیش بینی عملکرد به اثبات نرسیده است در هنگام شوت بیسبال

کد فایل:32168
دسته بندی: پاورپوینت » تربیت بدنی و ورزش

تعداد بازدید: 5432 بازدید

فرمت فایل دانلودی:.pptx

فرمت فایل اصلی: pptx - پاورپوینت - قابل ویرایش

تعداد صفحات: 21

حجم فایل:886 کیلوبایت

  پرداخت آنلاین و دانلود فایل  قیمت: 25,900 تومان
پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.
0 0 گزارش فایل
  • چکیده:
    انعطاف پذیری، یعنی توانایی حرکت مفاصل در دامنه کامل حرکت، که برای اجرای بیشینه مفید است، در حالیکه انعطاف پذیری محدود شده، یکی از عوامل آسیب دیدن در ورزش است. با وجود این ورزشکاران جوان در پاره ای از اوقات این جنبه مهم را نادیده می گیرند. بنابراین بر قیمت انعطاف پذیری ، تأکید خود را بر قدرت و استقامت قرار می دهند. افرادی مانند ژیمناستها یا بالرینها از این قاعده کلی مستثنا هستند. و...
    مقدمه:
    نقش انعطاف پذیری در عملکرد ورزشی به طور واضح شناسایی نشده است. در برخی ورزشها دامنه حرکت یک مفصل اهمیت خاصی انعطاف پذیری روی عملکرد ورزشکاران دارد. برای نمونه انعطاف پذیری در ژیمناستیک و وزنه برداری از اهمیت خاصی برخوردار است اما توانایی آن در پیش بینی عملکرد به اثبات نرسیده است در هنگام شوت بیسبال نیز افزایش انعطاف پذیری برخی از مفاصل میتواند مزایای زیادی داشته باشد.
    به عنوان مثال افزایش میزان انعطاف پذیری چرخاننده های خارجی مفصل شانه مسلط دستی که توپ را پرتاب می کند باعث افزایش فاصلۀ پرتاب توپ شده و در نتیجه سرعت توپ نیز افزایش می یابد عدم وجود انعطاف پذیری عضلات تاندون ورزشکار را در معرض آسیب قرار می دهد اما انعطاف پذیری بالا نیز خطر دررفتگی مفصل و کشیدگی رباط را افزایش می دهد.(ماود و کورتز کوپر ۲۰۰۲ ) اما هنوز وجود رابطه ای بین انعطاف پذیری و خطر آسیب دیدگی ثابت نشده است و...

    چکیده
    مقدمه
    ارزیابی انعطاف پذیری
    اندازه گیری مستقیم
    اندازه گیری غیر مستقیم
    آزمون های انعطاف پذیری
    آزمون اصلاح شده ولز یا نشستن و رساندن دستها
    آزمون وی سیت
    آزمون مچ پا
    تست بالا آوردن مچ دست و شانه
    نتیجه گیری
    منابع




    پشتیبانی 24 ساعته : 09909994252
    برچسب ها: ارزیابی انعطاف پذیری اندازه گیری مستقیم اندازه گیری غیر مستقیم آزمون های انعطاف پذیری آزمون اصلاح شده ولز یا نشستن رساندن دستها آزمون وی سیت آزمون مچ پا تست بالا آوردن مچ دست و شانه
  • نرم افزار پاورپوینت
  • فایل پاورپوینت- قابل ویرایش- دارای افکتها و حالت ها نمایشی
  

فــــایــــل ســـانـــا

فـــايل ســـانا صرفا يک طرح کارآفرينی مشارکتی است که هدف آن درآمدزايی برای دانشجويان، دانش آموزان، محققان، کاربران اينترنتی و ... است.
با عضویت در فایل سانا، کسب در آمد اینترنتی خود را شروع کنید.

ثبت نام در سایت

ما قابل اعتماد هستیم!

تمامی كالاها و خدمات اين فروشگاه، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می‌باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.
این سایت در ستاد ساماندهی پایگاههای اینترنتی ثبت شده است.

درباره سایت

فایل سانا|سیستم همکاری در فروش فایل

فروش انواع فایل های قابل دانلود از جمله: مقاله، پروژه، پاورپوینت، گزارش کارآموزی، طرح توجیهی، نرم افزار، خلاصه کتاب و ...

09909994252 info@filesana.ir

با همکاری :

نماد اعتماد الکترونیک

تمامي كالاها و خدمات اين فروشگاه، حسب مورد داراي مجوزهاي لازم از مراجع مربوطه مي‌باشند و فعاليت‌هاي اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوري اسلامي ايران است.